自卑的惠珠与四位好友进入神秘的“黑室瑜伽学院”，院长承诺28天打造“绝对身材”。课程诡异：午夜练习、喝黑色草药、每日互相测量体脂。有人拒绝加练后全身骨骼溶解；有人成功瘦下来，却开始忘记自己名字。惠珠偷入档案室，发现历代毕业生的“完美身体”都被学院留存——她们的真实灵魂被封印在镜子里，身体则卖给富豪当“容器”。想活命，必须在最后一堂课“终极体位”时，用院长教的动作反向封印学院。但代价是：你永远无法恢复原来不完美的样子。
韩国早期整形焦虑恐怖代表作。塑料尺子量出的不仅是腰围，还有社会对女性的尺寸审判。结尾惠珠站在镜前那段独白，比任何怪物都可怕：她不后悔杀了院长，但后悔了曾经那么恨自己的身体。
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