俄亥俄州农民比尔在妻子病逝后，生活彻底停滞。他在妻子遗物中发现一张泛旧的报名表——她曾梦想参加“玉米地广场舞大赛”。比尔从没跳过舞，甚至觉得跳舞“不够男人”。在女儿逼迫下，他报名并匹配到一位毒舌的退休舞蹈老师。从踩掉搭档的鞋，到在玉米地里独自练习到深夜，比尔逐渐在舞步中释放丧妻之痛。比赛当天，他跳错了关键舞步，却即兴加了一段当年求爱时跳的滑稽动作，全场起立鼓掌。他没有赢，但他在台上对着妻子的照片笑了。评委说：“这不是舞蹈，这是人生。”
笑中带泪的小镇故事。将悲伤包裹在笨拙的舞步里，每一个节拍都是疗愈。不煽情，不励志，却让人相信再痛苦的人生也能重新起舞。
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