嘉靖年间，倭寇横行。少林寺收养了两名孤儿：大师兄慧能沉稳正直，小师弟慧空聪慧冲动。两人情同手足，一起练武、受戒。一晚，一群黑衣人闯入藏经阁盗走《少林棍法秘要》，慧空被当场抓获，师父认定他勾结倭寇，将他逐出师门。慧能坚信师弟清白，苦寻三年后发现真相：盗书之人是朝中将军，他想私吞秘笈献给倭寇换取军功，而陷害慧空是为了灭口。当慧能找到慧空时，师弟已成为倭寇的武术教头，眼中再无当年的澄澈。两兄弟在海边决战，慧能放下棍子，说：“回来吧。”慧空流着泪将刀架在师兄脖子上，最终转身砍向幕后的将军，用身体挡住了射向慧能的暗箭。
将少林武术与家国情怀、兄弟恩怨融合得恰到好处。打戏拳拳到肉，情感戏克制而有力，结局悲壮得令人久久不能释怀。
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